Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 134.37g | Carbs: 218.48g.
Breakfast: Малина, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Творожная Запеканка. Lunch: Абрикос, Черника, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Спартак Вафли Черноморские, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Dinner: Кабачок, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Черника, Абрикос. Snacks/Other: Мёд, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Абрикос, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sauna - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 48 minutes, Sitting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 42 minutes, Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashazai123's Weight History
|