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Pessoal, faziam muitos anos que eu não sabia o que era estar na casa dos 02 dígitos. depois de 42 dias e menos 13Kg com a dieta cetogênica, consegui essa vencer esse limite. Bola pra frente, rumo ao IMC correto em 80kg.
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99.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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942 kcal
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Fat: 77.30g | Prot: 59.27g | Carbs: 0.56g.
Breakfast: Tirolez Queijo Estepe. Lunch: Perdigão Linguiça na Brasa. Dinner: H2OH! Limoneto, Ovo Cozido. Snacks/Other: infelizmente não é uma barra de Laka, Tirolez Queijo Estepe. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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