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금방 원래 체중으로 돌아왔네
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56.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 83.89g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: 크라운 참크래커, 우유, 삶은 계란, 올리브영 구운 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 찐고구마. Lunch: 쿠키, 소불고기, 상추, 체리, 방울 토마토, 찐고구마. Dinner: 크라운 참크래커, 숀리 구운아몬드, 찐고구마, 말린 크랜베리 (가당), 소와나무 고칼슘 우유, 삶은 계란. Snacks/Other: 소와나무 슬라이스치즈, 소불고기, 소와나무 슬라이스치즈. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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