Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 80.25g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Персики, Помидоры, Премия Сыр Российский, Славия Кефир, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Новое Дело Хлеб с Семечками, Сырный Суп. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Макароны Отварные, Оливье без Заправки, Сельдь. Dinner: Lasoup Крем-Суп с Брокколи и Голубым Сыром. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 31 minutes, Working - 12 hours, Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 5 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|