Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 80.91g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ежевика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Крупа Овсянка. Lunch: Лэнд Котлета Рыбная, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Ашан Персик Свежий, Тушеные Овощи, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Ежевика, Малина. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|