Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 94.23g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сыр Российский, Яйцо, Абрикос, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Тунец, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Пятерочка Банан, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курага, Финик, Lindt Горький Шоколад 99%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|