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oh ist das schön, die 7 ruft 😆!!
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80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2611 kcal
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Fat: 144.06g | Prot: 97.69g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Chia-Samen, Butter, Glück Marmelade, Vollkornsemmel, K-Classic Emmentaler Am Stück, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Lunch: Agrarfrost Griddies, Kokosöl, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Milfina Kräuterbutter. Dinner: Hallo Pizza Pizza Margherita, McDonald's Coca-Cola Light (Klein). Snacks/Other: Strothmann Reine Molke, Duplo Duplo, Gut & Günstig Stapel Chips. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Super Mel, U80 ist schon bald geschafft 👍🌞
28 Jun 18 by member: wuschel_75
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