Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
62 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 88.25g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Яичный Белок, Русское Море Семга Малосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо. Lunch: Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|