|
ÇATUR ÇUTUR SU ATIYORUM YAĞ DEĞİL 🤙🤙🤙🔥🔥🔥🔥🔥🔥
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 170.44g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Hardline BCAA Matrix, Yumurta Sarısı, Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Dürüm. Snacks/Other: Muz, Tatlı Kiraz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hardline BCAA Matrix. more...
|
|
718 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuriReis's Weight History
|