Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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72.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 78.95g | Prot: 179.56g | Carbs: 269.67g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Manga Palmer, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne Filé Mingnon. Dinner: Leitíssimo Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Panco Pão de Hamburguer, Alface, Subway Tomate, Picles, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Itambé Leite Desnatado Pro, Peito de Frango. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Matte Leão Matte Leão Copo, Italac Leite Integral, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Gomas (Pedaços de Geléia). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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