Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 55.62g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебец, Сыр Маасдам, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|