|
были грешки, но и так хорошо
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 82.22g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Мёд, Оливковое Масло, Помидор Желтый Помидор, Авокадо, Premialle Фета, Укроп, Кефир 2,5%, Яйцо, Терра Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Творог 5%, Своя Линия Чернослив, Мёд, Арахисовая Паста, Голубика, Клубника, Словяночка Кефир 2,5%. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|