Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 107.62g | Carbs: 90.82g.
Breakfast: Молоко ШАДРИНКА, Чай, Печеночный Паштет (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеночный Паштет (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Вареная, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|