|
buat temen2 yok semangat yg diet. jangan bosen dietnya ya, jangan bosen sama makanan sehatnya. saling menguatkan untuk tujuan yg sama 😍
|
85.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 54.89g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Kupat Tahu, Tahu Goreng. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|