Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
45.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 90.05g | Carbs: 161.62g.
Lunch: Капустный Салат, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер, Националь Кокосовая Стружка, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Яйцо, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Kinder Choco-Bons, Я Нектар Вишневый, Mamba Фрумеладки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыр Belfor, Fish House Креветки Королевские, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Нетренировочная активность - 2 minutes, Treadmill - 34 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|