|
Hem Kas hem yağ oranı arttı yine.
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 87.97g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Ketçap, Burger King Ranch Sos, Salça, Lor Peyniri. Lunch: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kahve Dünyası Bonte Bitter, Ülker Bitter Çikolata %60, Çerezya Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Barbekü Sosu, Karışık Yeşil Salata, Kabak Kızartması, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Burger King Ranch Sos, Salça, Lor Peyniri, Cappy Karışık Meyve Suyu. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firatdvm's Weight History
|