Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 64.11g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), ГМЗ Брынза, Масло Грецкого Ореха, Цельное Молоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: President Сметана 15%, Яйцо (Целое), Картошка Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 10 minutes, Rowing - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharovaorama's Weight History
|