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nuovo obiettivo impostato: altri 4 kg da perdere cosi arriverò ad 80kg :) forza e coraggio!
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83.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 71.74g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Conad Piacersi Yogurt Magro Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini di Grano, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Bottega del Gusto Speck Affettato, Melone, Foglia Verde Rucola. Dinner: Calvé Maionese Classica, Patate, Carne di Maiale. Snacks/Other: Pan di Spagna, Conad Palline con Frumento Integrale al Cacao, Prugne, Banana. more...
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409 kcal
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Exercise:
tr 3.6 - 43 minutes, Samsung Health - 23 hours and 17 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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