|
Das Wochenende wieder mal nicht gezählt da ich kaum Einfluss aufs essen hatte. Samstag mit der Kinderfeuerwehr unterwegs gewesen und gestern war unser 2. Hochzeitstag da wollte ich auch nicht zählen. Aber in der Woche wird das wieder hoffe ich.
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 159.56g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Wasa Roggen Dünn, Buko Toskana. Lunch: Pita-Brot, Tzatziki, Hackfleischspieße, Zeus Gyros. Dinner: Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Rinder-Hüftsteak, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Other: American Mini Apple Pies. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|