Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 69.53g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочные Горки Творог 3%, Спартак Шоколад Молочный, Манная Крупа. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Гречка Отварная, Сметана 15%, Щи. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Черника, Малина, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha190783's Weight History
|