Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 78.76g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Черемушки Торт Творожник, Сливочное Масло, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Суп Харчо. Dinner: Яйцо, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Лидское Пиво Безалкогольное, Slim Fruit Slimsyrup Карамель-Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
|
Елена04088's Weight History
|