Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 129.86g | Prot: 98.62g | Carbs: 265.28g.
Breakfast: Ezogelin Çorbası, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Migros Salatalık Turşusu, Yoğurt, Tavuklu Pilav. Dinner: Etli Biber Dolması, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Fıstıklı Baklava, Armut, Salatalık, Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|