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Sonntag 8 Uhr!!!! 10 Grad Außentemperatur,
Griesssee sau kalt. Er ist 497 Meter lang wir sind hin und her geschwommen in 30 Minuten. Jetzt ist die ganze Region abgeriegelt für den Triathlon bin grad noch wieder nach hause gekommen.
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97.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 98.87g | Carbs: 212.73g.
Breakfast: Nutella Nutella , Milsani Deutsche Markenbutter, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei. Dinner: Aldi Basmati Reis, Penny Markt Saure Sahne, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kohlrabi. Snacks/Other: Milky Way Crispy Rolls, Dove Caramel Mini, Arla Skyr Erdbeere. more...
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3216 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Swimming (fast) - 30 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes. more...
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steady weight
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