Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 103.37g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыробогатов Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ашан Киви. Lunch: Щи с Курицей, Укроп, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Макфа Вареные Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Баклажаны Тушеные, Смак Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рубленый Чеснок, Укроп, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|