|
Uzun süreli sakatlık(kardiyo benzerlerinden uzak olmak) + araya giren ramazan + ekonomik sıkıntılar + zorunlu ablamın yanında kalıyor olmamın getirdiği kek börek yemek mantı neyin yeme = kilo artışı :)
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 37.57g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Torku Tam Buğdaylı Limonlu Kek. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|