Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 121.71g | Prot: 81.46g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. Lunch: Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|