Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 40.48g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Keçi Peyniri (Yumuşak), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sucuk, Kayısı. Dinner: Fırında Mücver, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Sert Şeker, Sütlü Kahve, Magnum Mini Classic, Çerezya Çiğ Fındık, Muz. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|