Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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80.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 26.60g | Prot: 61.91g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Izidoro Peito de Peru, Pingo Doce Leite Magro, Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Pão do Museu Pão de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Branco, Amêijoas à Bulhão Pato, Choco Grelhado. Dinner: Tomates Cereja, Abacate, Camarão Cozido. Snacks/Other: Somersby Apple Cider, Damascos ou Alperces, Pêssegos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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