Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
112.1 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 161.42g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп. Dinner: Борщ, Сыр Российский, Сметана, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|