Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 111.18g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: Персики, Комо Сыр Российский, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Яйцо, Сто Пудов Гречневая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Телятина Отварная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Славия Молоко 2,6%, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Малина, Biotechusa 100% Pure Whey, Персики. more...
|
|
248 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|