|
☣️☢️Freitag, 22.06.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,09 % (+ 0,00 %)
Gleich noch ein bisschen arbeiten.🤗
Davor brauche ich unbedingt einen Kaffee ☕, um richtig wach zu werden . 😃🍀
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 89.29g | Carbs: 308.01g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Kaufland Sandwichgurken, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Dulano Kochschinken. Dinner: Kinder Choco Fresh, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Snacks/Other: Gut & Günstig Konfekt, Blaubeeren, Erdbeeren, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rossmann Eiweiß Riegel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|