Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 179.85g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mirtilli, Albicocche, Philadelphia Balance, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Caffè Espresso, Myprotein Olio di Cocco. Lunch: Riso Basmati, Broccoli Cotti (da Freschi), Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Olive Nere, Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Patate al Forno, Cocomero, Algida Cornetto Mini Classico, Fagiolini Bolliti, Lonza di Maiale (Filetto), Braciola di Maiale. Snacks/Other: Noci di Macadamia, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Alpro Latte di Cocco, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Ciliegie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paolospensieri's Weight History
|