Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 71.67g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Голубец. Dinner: Халва, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо, Чай, Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Шербет, Магнит Банан. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|