Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 133.93g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Fine Food Перепелиное Яйцо, Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nutiva Кокосовый Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Geneticlab Протеин, Творог (Обезжиренный). Dinner: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|