Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 28.35g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кальмар, Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: Рудь Мороженное . Snacks/Other: Zero Конфитюр Банан Клубника, Кофе с Молоком, Гранола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|