Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 93.85g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Гречка, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе Эспрессо, Чай Несладкий. Lunch: Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Белое Столовое Вино, Салат Оливье, Зеленый Лук, Укроп, Черешня, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебный край Квас, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|