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susili2406
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20 Jun 18

susili2406's Journal, 20 Jun 18

 
Einen wunderschönen sonnigen Tag wünsche ich euch 😊
67.2 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 20 June 2018:
1383 kcal Fat: 40.23g | Prot: 119.13g | Carbs: 138.56g.   Breakfast: Alnatura Dinkelwaffeln, Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Lunch: Harzer Harzer Käse, Pflaumen, Berschneider Nußschinken, Loose Quäse, Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen. Dinner: Loose Quäse Milde Minis, Alnatura Dinkelwaffeln, Salat mit Hackfleisch . Snacks/Other: Mein Q Fitness-Quark Vanille. more...
771 kcal Exercise: Workaut Wii - 45 minutes, Mowing Lawn - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋☉☉☉ 
19 Jun 18 by member: andi189
Guten Morgen liebe Susi 👍 wünsche dir auch einen schönen Mittwoch 😘😘😘 
20 Jun 18 by member: ernesto.julian
Guten Morgen Susi, Dankeee, das wünsche ich dir auch. 
20 Jun 18 by member: Nizzy1988
hallo ebenfalls 
20 Jun 18 by member: mbkrebs

     
 

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