Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 167.43g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Мёд, Бананы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Верес Рагу Овощное с Грибами. Dinner: Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Крыжовник, Белая Долина Творог 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|