Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2436 kcal
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Fat: 71.28g | Prot: 149.37g | Carbs: 284.77g.
Breakfast: Sadia Pizza Marguerita, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Camil Feijão Fradinho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Vapza Carne Seca, Qualitá Alho Frito Picado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Tangerinas, Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Pizza Marguerita. Snacks/Other: Caqui, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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