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endlich wieder abwärts, bin wieder in der Spur, Intervallfasten läuft wieder 😊! Hatte wirklich Probleme nach den Ferien wieder die Kurve zu kriegen 😥! Na da freu ich mich ja schon auf die großen Ferien 🙈🙈🙈! wünsch euch einen schönen Dienstag 😙
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81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 52.78g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Süßkirschen, Hochland Buttermilch-Käse Natur, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Chia-Samen, Vollkornsemmel, Lachs Fischöl, Butter, Glück Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffelbrei, Frikadelle. Snacks/Other: Möhren, Himbeeren. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen für dich auch
18 Jun 18 by member: sonja pawlowski
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Super! Machst Du 16/8 oder 5/2?
18 Jun 18 by member: Luise Freiheit
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16/8 und ich finds super 😊
19 Jun 18 by member: Mel.81
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Ich auch! Wie sind Deine Zeiten? Ich esse 1 x um ca. 13.30 und 1 x um ca. 19/ 19:30.
19 Jun 18 by member: Luise Freiheit
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Eigentlich um 7 frühstücken mit meinen Kindern und Mittagessen um 13.30 und nur momentan ist bisserl anders und muss schauen was mir besser zusagt : gibt's um 10 kleines frühstück Mittagessen 13.30 und 17 Uhr Abendessen , so findet ich es momentan besser, weil abends immer der Hunger und Gelüste gekommen sind 🙈 aber natürlich schau ich dass ich im ETB bleib
19 Jun 18 by member: Mel.81
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19 Jun 18 by member: wuschel_75
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