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어제 입터져서 3차까지 먹음
단호박도 간식삼아 또먹고
미친듯...
단단식이나하자ㅠ
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62.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 12.64g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Jarrow Formulas 코코넛오일, MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Lunch: 파프리카. Dinner: 오뚜기 컵누들 우동맛, 찐단호박, 양파, 프레지덩 무염버터, 밥, 김치. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 아이허브 기버터, G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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