kiloelfe's Journal, 18 Jun 18

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Moin

78.9 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 13.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2018:

1435 kcal

Fat: 42.88g | Prot: 134.18g | Carbs: 123.64g. Breakfast: Dinkelbrot. Lunch: Mehrkornbrötchen, Milram Kakao Drink. Dinner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Edeka Serrano Schinken. more...

Gaining 1.0 kg a Week

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Comments

Moin moin. Guten Wochenstart.🌻🌞🙋

18 Jun 18 by member: proudmary2010

🙋🏼

18 Jun 18 by member: Rit@mine

Moin Ihr Lieben..... die letzte Woche will ich mal abhaken.... z.B. SAHNE Joghurt Dressing will ich nicht! Bin am meckern im Restaurant und nahm dann „Currywurst Pommes“ war lecker, aber das Gewissen 😕 Oder will kein Abendessen... Gang zum Kühlschrank irgendwann und 250g Merci waren meine „auf einmal“ 😡

18 Jun 18 by member: kiloelfe

Das mit den "Alternativen" kann tückisch sein 🙈😃

18 Jun 18 by member: Rit@mine


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