Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 51.83g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Melanie Вафли Лимонные, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, Творог 9%. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Большая Кружка Кефир 2,5%, Нектарины, Яблоко, Васькино Счастье Катык, Апельсин, Творог 9%, Хлебный Спас Овсяное Печенье. Dinner: Rich Фруктовое Пюре "Ванильное Яблоко", Любятово Хлебцы с Отрубями, Курага, Творог 9%, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарины, Кефир (Обезжиренный), Любятово Хлебцы с Отрубями, Курага, Мюсли, Семена Льна, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guen1047's Weight History
|