Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2887 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 165.19g | Carbs: 354.00g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Banana, Banana, Bulk Powders Burro d'arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Mila Skyr Mila. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Dinner: Alesto Noci di Pecan, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Flora Riso Integrale. Snacks/Other: Belbake Nocciole Sgusciate, Melone, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Pane Morbido Integrale, Bulk Powders Burro di Arachidi. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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kaiserSPAM's Weight History
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