|
어제 소세지3개에 수육에 라면국물까지
배불러서 4시간후에도 헉헉했는데
빠졌네?
신기하다고진짜
|
62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 175.63g | Prot: 131.26g | Carbs: 13.53g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Lunch: 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀, 삼겹살, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|