Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 100.50g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Черешня, Ермолино Сыр Брынза, Хлеб, Меридиан Мидии в Рассоле, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бутерброд с Маслом. Dinner: Twix Конфета , Терпуг, Мороженое. Snacks/Other: Терпуг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Kalev Молочный Батончик, Виноград. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|