Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 59.16g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Вино Красное Сухое, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Ленивые Голубцы. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tprotonina's Weight History
|