Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2834 kcal
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Fat: 86.09g | Prot: 193.57g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Gran Paladare Queijo Parmesão, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Ovo de Codorna, Qualitá Alho Frito Picado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Preto Cozido. Dinner: Aviação Doce de Leite Pastoso, Lacta Bis, Hambúrguer Caseiro, Maionese, Picles, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Quatá Queijo Provolone, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Verde Campo Natural Whey Morango, Rabanada Simples. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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