Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 79.40g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Останкино Рулет Филейный, Белый Хлеб. Lunch: Сахарный Песок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сырник. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Абрикосы, Doppel Herz Омега-3, Черешня. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|