Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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117.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 61.22g | Prot: 112.67g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Cocktailtomaten, Möhren, Spitzpaprika, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Goldessa Balance, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Almare Regenbogen Forellenfilets, Korrekt Rollsaftschinken. Dinner: Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Other: Bussy Mix Ice Pops, Kinder Riegel (21g), Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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